Jeg har begynt å prøve og finne sunnere alternativer, spesielt til kveldskosen. Idag fant jeg meg en grov brødskive med kalkun (velger man kylling eller kalkun får man i seg betydeligere mindre fett, men samme næringsinnhold som skinke/biff), rips med litt sukker og en bolle med strimlet hodekål. 

Hodekål er faktisk veldig godt å spise rått (syns jeg). Smaker sprøtt som potetgull og saftig som en nektarin. Digg kveldskos med andre ord. Denne grønnsaken er kalorifattig og inneholder antioksidanter og A og C-vitamin. Så dette legger man ikke på seg av. Har også lest et sted at den også inneholder B, E og K vitamin også. Supert! Det sies at det hjelper å gni kålsaft over kviser og eksem også. Det er jo verdt å prøve om man ikke har prøvd det før. I hvertfall, tommel opp for hodekål! 

I tillegg til at man også får i seg en haug med C-vitaminer av ripsen. Definitivt et godt måltid på kveldstid. Man skal jo aller helst ikke få i seg masse energi, men nok til at man ikke føler seg utsultet da man våkner dagen etter. Dette er garantert noe jeg skal fortsette med. En brødskive eller litt havregryn og stoppe resten av min eventuelle sult med vitaminer. Jeg har ikke tatt bilde av noe drikke for det er jo helt opptil en selv. Passer nok bra med et glass melk, vann eller juice til. Jeg drakk et stort glass med eplejuice noe som tilsvarer 1-5 om dagen. 

HURRA FOR FRUKT OG GRØNT! Liker dere å spise grønnsaker rått? Tenker dere mye på kosthold? Vil du vite mer info om frukt og grønt, sjekk frukt.no. Awesome side! 
- Lotte Isabel

(Takk til Henrik for god hjelp til å lage hjertet over maten min, hihi)


  
Anna Lillejordet Rønningen
Tenker egentlig ikke så mye på kostholdet mitt, men burde bli litt flinkere.. haha♥
16.08.2012, 14:23 URL: http://annalr.blogg.no
Charlotte [:
ser godt ut ^.^


Navn:
Husk meg?
E-post:

Bloggadresse:

Kommentar:












Hei & velkommen - Jeg heter Lotte, er 22 år og bosatt i Gjøvik. Jeg blogger for det meste om hverdagen min som innebærer sykdom, trening, interiør, mote og min kjærlighet for mine fire vakre skapninger Andreas, Lurvis, Lucy og Qiana! ♥

Kontakt:
lottejb_91@hotmail.com




Arkiv


· Februar 2014 · Januar 2014 · Desember 2013 · November 2013 · Oktober 2013 · September 2013 · August 2013 · Juli 2013 · Juni 2013 · Mai 2013 · April 2013 · Mars 2013 · Februar 2013 · Januar 2013 · Desember 2012 · November 2012 · Oktober 2012 · September 2012 · August 2012 · Juli 2012 · Juni 2012 · Mai 2012 · Oktober 2011 · September 2011 · August 2011 · Juli 2011


Kategorier


· Antrekk · Challenge · Familie · Foto · Hverdag · Innkjøp · Interiør · Konkurranse · Maries dikt · Mat - drikke · Mote · Skjønnhet · Tanker - følelser · Tema - mine meninger · Trening · Ukas blogg · Video

Reklame


· blogg.no



Denne bloggen er personlige ytringer fra utgiver av bloggen. All bruk av bilder, tekst eller video fra bloggen må avtales med bloggens ansvarlige utgiver. Bloggen ligger på blogg.no og annonser på bloggen selges av Mediehuset Nettavisen. Ansvarlig redaktør for Mediehuset Nettavisen er Gunnar Stavrum.

hits